Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
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Erscheinungstermin: 19.10.2021

Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch Zusatzmaterial
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Leseprobe

Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm

So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu!

Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.

  • Taschenbuch 14,00 €

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  • Verlag: Rowohlt Taschenbuch
  • Erscheinungstermin: 19.10.2021
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 208 Seiten
  • ISBN: 978-3-499-00828-3
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